诸天：从火影世界开始长生 第248节

　　“感受到了吗？”一护的声音传来。

　　“感受到了！”

　　日足若有所悟道：“就像是打个喷嚏、跌个趔趄，是人的本能。”

　　“是那种，不用刻意控制，全身一振，自然而然爆发出来的力道。”

　　一护笑了。

　　能说出这话，说明日足是真的懂了，是真的捕捉到了其中精髓。

　　“光知道，还不够。”一护道，“得让身体记住这种感觉，反复练习，把它练成本能。”

　　“等你真正练出这种感觉，你的出手速度，会比现在快上一大截。”

　　留下这句话，一护转身便走。

　　日足在原地独自琢磨，闭上眼睛，反复回想刚才的感受。

　　…………

　　下午，阳光正好，微风不燥。

　　一护准时来到日向家族的训练场，检查三十六名特训成员的训练成效。

　　这三十六人，毕竟是经受过成体系的忍者培训，有基础，不是完全的新人。

　　仅仅大半天的时间，他们便已经初步入门，能够勉强掌握呼吸法的节奏。

　　接下来，就是如何将呼吸法的力量，转化为实际的战力。

　　至于刀法剑术，常年修行体术的他们，挥舞起忍刀来，倒是有模有样，虎虎生威。

　　这种水准，用来唬一唬外行人，倒是足够。

　　可在一护这种，经历过剑道大师面前，就显得非常拙劣了。

　　招式僵硬，发力紊乱，呼吸与挥剑脱节，没有丝毫灵性可言。

　　抛开体质、力道和速度不谈，单论在刀法剑术上的灵性与悟性，这些人，比起鬼灭世界的时透两兄弟，简直是一个在天，一个在地。

　　好在，刀法剑术只要肯苦练，再配合好呼吸法，便能快速转化他们的战力。

　　一护走到训练场中央，目光扫过众人。

　　“没有最强的术，只有最强的人！”

　　“每个人的体质各不相同，所以，训练方法不能一成不变，必须因人而异。”

　　话音落下，一护双手结印。

　　“砰、砰、砰、砰”四声轻响，四道影分身瞬间出现。

　　“你们四个，每个负责九个人，仔细观察，针对性指导。”一护对着影分身，淡淡吩咐道。

　　“是！”四个影分身齐声应答，随即分散开来，各自走开。

　　一号影分身手持一根细竹棍。

　　啪嗒——

　　竹棍轻轻抽在一人的小腿上，力道不重，却足够醒目。

　　“你这块肌肉太紧张了，放松一点。”影分身语气平淡，“要松弛有度，张弛自如。”

　　“现在，不要用查克拉，只用你自己的肌肉，弹开我的竹棍。”

　　那人闻言，脸色一凝。

　　连忙放松身体，集中精神，努力控制着小腿肌肉。

　　他憋了好几下，才勉强控制好小腿肌肉的松紧，轻轻一弹。

　　虽然力道微弱，却也成功弹开了影分身手中的竹棍。

　　“不错，就是这种感觉，继续练。”

　　影分身微微点头，给予了简单的肯定。

　　一护的四个影分身，不停在众人中间走动，目光锐利，时时观察着每个人的动作与呼吸。

　　看到不规范的地方，纠正的方式也各不相同。

　　有的用掌轻轻一拍，纠正身体的重心；有的用手指精准一掐，点醒紧绷的肌肉；有的直接用棍子轻轻点戳，提醒发力的部位，调整呼吸的节奏……

　　有规律的掐、拍、敲、刺、弹……

　　一举一动，都在精准调整着众人的发力方式与呼吸节奏。

　　“记住，呼吸是核心。”

　　一护的本体，走到人群中央，声音清晰地传到每个人耳中。

　　“随着你们的呼吸，你们全身的每块肌肉，都在蠕动。”

　　“这些肌肉的蠕动，都会辅助呼吸，造成一种身躯共振。这时候的呼吸，才是最完美的，爆发出来的力量，才是最强的。”

　　时间，一点点流逝。

　　几个小时之后，训练场上，三十六名特训成员，已然全身都是淤青。

　　可他们，没有一个人懈怠抱怨。

　　甚至带着兴奋与感激。

　　因为，他们确切地感觉到了自己的进步。

　　呼吸更顺畅，发力更迅捷，挥刀更平稳。

　　这种肉眼可见的进步，让他们更加珍惜这次特训的机会。

第208章 接下来，我教你们睡觉

　　在一护和影分身指导训练众人的时候，日足就在一旁静静观看。

　　他想看看，一护到底会用什么样的方法，训练这些资质不算顶尖的族人。

　　看了一下午，日足渐渐看出了一些门道。

　　他发现，一护对每个人，所制定的，都是针对性的训练方案。

　　同样的挥刀动作，同样的呼吸法，一护都会根据每个人的体质差异，做出些许调整。

　　只为了让训练的效果最大化。

　　充分锻炼到每个人需要加强的地方。

　　仅仅是旁观、旁听，日足就感觉到自己收获颇丰。

　　以前，他独自修行时，很多高难度的训练，他可以很快完成。

　　同样的训练，别的族人，可能要花费十倍，甚至更多的时间，才能勉强做到。

　　那时，日足不明白其中的原由，只当是人与人之间的天赋差异。

　　可现在，看到一护对这些普通族人的指点，他才猛然发现，自己对于体术的认知，其实还很肤浅，还很片面。

　　他只知道，自己该怎么练。

　　却不知道，该怎么教，不知道，如何根据每个人的特点，因材施教。

　　这也归功于一护指导的时候，毫无保留。

　　无论是动作的不足，还是发力的错误，他都会直言指出，并且，详细剖析其中的原理、道理。

　　一言一行，都透着专业与严谨。

　　想到这里，日足的心中，忽然生出一个念头。

　　或许，他应该把一护的指导过程，详细记录下来。

　　把这些宝贵经验，整理成册，传承下去。

　　…………

　　调整呼吸、纠正肌肉发力习惯、练习基础剑道。

　　这三件事，听起来简单，可做起来枯燥，没有任何花哨之处。

　　想要真正做到标准，做到一护要求的程度，并不容易。

　　十几天的时间，转瞬即逝。

　　在一护的“竹棍教育”下，三十六名特训成员，身上的淤青，消了又起，起了又消。

　　浑身酸痛，早已是家常便饭，可他们，没有一个人退缩，没有一个人放弃。

　　日复一日，刻苦练习，咬牙坚持。

　　他们的收获，也是巨大的。

　　渐渐做到了一护要求的“挥刀、呼吸、发力”三合一的标准。

　　这一切，都离不开一护的指导。

　　任何一个细微的动作偏差，任何一次呼吸节奏的紊乱，他都能瞬间察觉，接着立刻上前，亲自纠正，直到众人，练习得工稳纯熟，完全达标，才会停下。

　　【全集中呼吸法】的呼吸吐纳，能清空肺部的浊气，配合基础剑道动作，众人只觉得自己的身体变得轻盈了许多。

　　以前，有些难度较大的动作，做起来总是晦涩生硬，力不从心。

　　可现在做起来，却变得流畅自如，毫不滞涩。

　　每个人，都清楚地感受到了，一护的教导有多厉害。

　　也更清楚，这样的机会，有多难得。

　　毕竟，这可是一位上忍，手把手地悉心指导。

　　对于一护的感激尊崇之情，也在日复一日的训练中递增。

　　等到所有人，都成功达到“挥刀、呼吸、发力”三合一的标准后，一护，被叫停了训练。

　　一护看着众人，语气平淡地说道。

　　“接下来，我教你们睡觉。”