从俯卧撑开始肝经验 第227节

　　看着面板上始终维持在248点的进度条，许久没有突破的迹象。

　　心中略作思索，旋即决定挑战更高难度的动作。

　　单手倒立撑。

　　这个动作对于方诚来说，难度并不在于用单手的力量，来支撑身体重量加200斤的负重。

　　关键是当身体悬挂在空中时，如何保证平衡，不至于摔倒下来。

　　如果只是维持静止状态，相对来说还比较容易。

　　但要是在负重200斤的前提下，以单手姿势曲臂撑立，来回下降上升的话。

　　那么，对于身体具备的平衡性要求可谓逆天级别。

　　不过。

　　方诚仍然打算尝试一下。

　　休息了两分钟后，便一口气撒开左手，仅以右手撑地。

　　雨珠斜斜落下，被风吹得一会儿向东，一会儿又飘向西。

　　在这种风向时刻变化的糟糕环境中，方诚的身形也不禁随之晃动起来。

　　好在他锻炼已久，掌握丰富的技能经验。

　　迅即做出背部向内微微弯曲成弓形的动作，转瞬间便重新调整回姿势。

　　等找到平衡感后，方诚尽量稳住晃动的身形。

　　接着开始弯曲肘部，缓缓降低身姿，直至头部轻轻触碰到水泥地。

　　然后再伸直右臂，将倒立下降的身体完全撑起来。

　　终于。

　　顺利完成了一次常人根本无法成功实现的单手倒立撑。

　　方诚信心大增，随后便继续重复练习这个动作。

　　屈臂弯肘，以头贴地。

　　伸臂直肘，撑起身体。

　　清晨的雨，由细如丝的毛雨转为密集的雨珠，噼里啪啦打在倒立起伏的身体上。

　　寒意不断渗入肌肤之中，好像无数小虫在噬咬，冰冷刺骨。

　　但这点困难，根本动摇不了方诚意志与身躯。

　　随着持续练习，他的姿势越来越稳定，动作越来越流畅。

　　甚至有闲心，以颠倒的视角观望远处商务区的景象。

　　车辆涌动的高架桥，隐约点亮灯光的摩天大厦，仿佛全部沉没在风雨中。

　　而此时此刻的自己，赫然依靠一个人一只手的力量，托起整座城市。

　　方诚心中蓦然产生触动。

　　然后慢慢闭上双眼，用心感受着。

　　只觉得自己双脚能够踩在天空乌云上，连支撑地面的右臂似乎都不再需要。

　　又是一阵风吹来，好像将身体轻轻托举着。

　　隐约间有种体验失重，克服地心引力的奇妙感觉。

　　然后就这样随风飘荡，在雨中踏着空气，漫步而行。

　　城市仿佛在这一刻被雨水慢慢吞噬。

　　唯有一个单手倒立，不断起伏的身影坚持证明自己努力锻炼的意义。

　　忽然间，面板闪烁出一阵璀璨耀眼的光芒。

　　【恭喜，经过不懈努力，你的技能更上一层楼，已达到大师级别】

　　【倒立撑lv2（0/500）】

　　【获得强化奖励，技能特效“空中漫步”】

　　【空中漫步，令身心完全适应失重感，提升平衡能力与滞空时间100%】

　　“啪嗒”一声。

　　方诚弯腰落脚，重新挺身而立，双腿站定。

　　看着这一次升级的强化奖励，目光中满是兴奋之意。

　　抬头望了眼天空，雨下得越来越大了。

　　随即从避雨处取出外套，迅速穿上，然后抱起训练器材，跑回楼下。

第186章 壁虎游墙功

　　雨滴轻轻敲打着窗户，发出细碎而有节奏的旋律。

　　随后仿佛为了迎合雨声，又有一阵轰隆隆的雷声隐约响起。

　　那雷声低弱而深沉，就像从云层后面传来，拖着很长很长的尾音，令窗户玻璃都不禁微微颤动起来。

　　但若仔细倾听，却是来自原本一片静谧的屋内。

　　方诚站在客厅中，默默运转真气，练习气功。

　　鼻腔若有若无的，发出一呼一吸之声。

　　全身肌肉、骨节、血液也随之齐齐颤动，持续发出共鸣之音。

　　与此同时，双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出，袅袅升腾。

　　整个人皮肤呈现通红之色，就像煮着沸水的开水壶，不断有蒸汽冒出，形成蔚为大观的景象。

　　屋内不断回荡着沉闷的雷鸣声，体内气息也在不断吸入、呼出，周而复始，新陈代谢。

　　“呼噜噜——”

　　两道白烟如箭矢般从鼻孔喷薄而出，方诚长吁一口气。

　　顺利散功之后，抖动了下手臂、肩膀，又踢了几下腿脚。

　　此刻，满身汗液和雨水都被蒸发干净，连头发都像吹过热风，变得干爽许多。

　　只觉得身体由内到外舒畅无比，每个毛孔都显得通透至极。

　　【气功经验+3】

　　【气功lv1（167/250）】

　　看着眼前浮现的提示信息，方诚随后走向卫生间，继续擦洗一遍体表排出的盐分和污垢。

　　做完清洁工作，再拿起吹风机，将头发彻底吹干净。

　　接着，又把昨天晚上沾了血迹的衣服裤子，一股脑儿丢进洗衣机。

　　听着嘎吱响的滚筒转动声，方诚暗暗摇头。

　　看来这个新年，家里的电器也需要尽快更新换代了。

　　走出卫生间，方诚打开厨房冰箱，取出一瓶运动饮料，咕噜咕噜喝了一大口。

　　冰凉的液体顺着喉管，流入肠胃中，带来一阵刺激，也令全身细胞瞬间变得兴奋起来。

　　这是国家体育部门官方指定饮料。

　　为了适应运动员需求，富含易于吸收的葡萄糖、果糖等碳水化合物，维生素、氨基酸等营养成分，还添加了钾、钠、钙、镁等电解质。

　　在剧烈运动后喝上一瓶，可以及时补充身体损耗能量，维持体液平衡，避免肌肉出现抽筋现象。

　　当然，其价格也比普通品牌贵了将近一倍左右。

　　除了运动饮料，方诚还买了些植物蛋白饮料和无麸质纯果汁，用来帮助快速恢复体力，加速肌肉修复和生长。

　　以前条件有限，考虑不到这么全面，只能依靠日常饮食来补充营养物质。

　　现在不缺钱，自然不能在吃喝方面亏待自己。

　　鉴于每天至少要消耗三、四瓶以上，方诚直接购买了十几箱堆放在库房里，随时可以尽情享用。

　　喝完一瓶运动饮料和一大杯纯果汁，轻松地吁了口气。

　　方诚继而再度看向面板，将注意力放到之前晋升到大师级的“倒立撑”技能上。

　　【空中漫步，令身心完全适应失重感，提升平衡能力与滞空时间100%】

　　强化奖励内容中，最让方诚感到意外之喜的就是“滞空时间”四个字。

　　因为，这可是涉及到心心念念的轻功。

　　所谓“滞空时间”，并非指从起跳后，双脚离开地面到任意一只脚接触地面的时间间隔。

　　它侧重于身体停留在空中，克服地心引力的感觉。

　　更准确的说法，是指从肩膀上升至最高点，到肩膀明显开始下落之间，那段平滑飞行或停滞空中的时间。

　　所以，并非力量、敏捷属性越高，跳跃能力越强，滞空时间就会得到显著提升。

　　方诚通过长期锻炼，早已深刻意识到一点。

　　身体素质增强对于滞空时间延长带来的提升非常微弱，其上限和潜力则更多地依赖某些天赋层面。

　　如果说最顶级的篮球运动明星，滞空时间能够接近1秒的话。

　　那么在今天之前，方诚所能达到的滞空极限，约有2秒左右。

　　这主要得益于大师级举腿技能特效“猿腰”，所带来的80%的提升幅度。

　　倘若，再加上刚刚升级获得的技能特效“空中漫步”，那么总共提升幅度就可以达到180%了。

　　如此巨大的提升，或许可以让自己有机会突破3秒极限……

　　想到这，方诚眼神一凝，抬头看向大概2米6高的天花板。

　　决定实验下具体效果如何。