从俯卧撑开始肝经验 第411节

　　这种契合达到一定程度时。

　　徐浩就能在黑暗中，看见方诚显现的灯塔光芒。

　　方诚也有几率捕捉到对方产生的意识波动。

　　具体的成功率，应该和双方之间的距离，以及各自精神能量的强弱有关系。

　　无论怎样，这都可以说是建立精神链接最简单、最自然的办法。

　　毕竟，即使普通人，有时被人在背后念叨也会心生感应，打喷嚏，或者突然一阵心血来潮。

　　方诚的精神属性高达50点，感知能力远超常人，自然更是如此。

　　即便被链接的目标精神力弱一些，也没有太大关系。

　　只要方诚自身的精神属性足够强大，就如同在黑暗无垠的意识海洋中拥有了一座高功率的灯塔和雷达，能够更轻易捕捉到那些从远方飘来的微弱信号。

　　之前试验过程中，徐浩其实并没有真正进入深层次的冥想状态。

　　最多也就是刚刚摸到初级入静的水平，甚至还睡了过去。

　　但即便如此，方诚依然成功地与之建立起初步的精神链接，并施加影响。

　　走在午夜的街头，晚风吹拂着脸庞，带来一丝凉意。

　　不远处，那些摩天大厦在夜幕里高耸矗立，玻璃幕墙反射着霓虹灯光。

　　如同钢筋水泥的森林中，沉默凝视的巨兽。

　　方诚心念一动，召唤出面板，目光落在那两项距离升级不远的技能上。

　　【跑步lv0（79/100）】

　　【散打lv2（431/500）】

　　接下来，除了继续深化心灵共鸣的能力，发挥它的作用。

　　主要提升的方向，就是这两个看似很普通的技能。

　　身体是革命的本钱，无论掌握了多少神奇的能力。

　　强大的体魄与格斗技巧，依旧是自己在这个危机四伏的黑暗世界里，最可靠的依仗！

第302章 唯有勤练不辍，碾压所有敌人

　　海风带着凌晨特有的凉意，拂过东都市东北角的清水湾。

　　天空尚是一片深沉的墨色，与无垠的大海融为一体，分不清彼此。

　　城市一侧的高楼剪影，在黑暗中勾勒出起伏的轮廓。

　　几盏稀疏闪烁的灯火，好像沉睡的巨兽，睁开了惺忪睡眼。

　　哗——

　　一道矫健的身影，如同猎豹般飞窜着，悄然出现在海边。

　　仔细看去，那是一个只穿着短裤，肌肉健硕的光头男人。

　　他赤着双足，每一次踩踏都在湿润的沙滩上留下清晰而有力的印记。

　　脚印串联成线，笔直地向前延伸，又很快被身后涌来的潮水逐渐抚平，消融。

　　此刻仍处于凌晨时分，竟有人睡不着觉，特意来到海边跑步。

　　也算是一件奇谈怪事。

　　然而，更令人称奇的是男人奔跑时的模样。

　　他的速度看起来不算多快，也就相当于顶尖运动员百米冲刺的速度。

　　但节奏异常稳定，双腿步伐迈得特别阔大。

　　姿态也极其舒展从容，没有任何咬牙切齿、拼尽全力的勉强模样。

　　仿佛正以这种对于常人而言的极限速度，进行一项轻松的热身运动。

　　全身的肌肉如同被无数根链条牵引，每一次抬腿、每一次摆臂、每一次呼吸，都流畅至极，充满了力与美的和谐。

　　就算最挑剔的田径教练，恐怕也难以从他的跑步姿势方面挑出半分瑕疵。

　　更别说，能够如此长时间的保持冲刺状态，足以让他在奥运会的赛场上，包揽所有跟跑步有关的项目金牌。

　　要知道，即便是男子马拉松世界冠军，其平均配速换算下来，也远不及顶尖短跑运动员冲刺时的一半。

　　而他现在做的事情，就像以短跑的速度，在参与马拉松比赛。

　　一分钟……

　　两分钟……

　　十分钟……

　　半小时过去了。

　　男人奔跑的速度没有丝毫减慢，也没有丝毫加快，始终保持着精准的匀速状态。

　　这种控制力本身就极为惊人，更何况高爆发往往伴随着体能的急剧消耗。

　　他却显得脸不红，气不喘，从容得好像在海边散步。

　　体能之变态，简直就像是一头人形怪兽。

　　“吁……”

　　一缕带着白雾的气息，从鼻孔轻轻呼出。

　　方诚在训练过程中，其实已经尽量放缓速度，以想象中的正常人状态，在海边进行着匀速长跑。

　　这么做，除了避免速度过快，对周围环境造成惊世骇俗的破坏力，也是为了提升锻炼效率。

　　脚下的沙滩松软而不平整，每一次落脚，都需要调动腿部、臀部乃至腰腹更多的肌群参与发力，以维持身体的平衡。

　　如此一来，既能够有效地锻炼到平时较少使用的深层肌肉，也可以提升身体的协调性。

　　同时，沙子吸收了大部分来自身体的冲击力，也极大地降低了跑步时对踝关节、膝关节和髋关节的压力。

　　再加上，脚掌陷入沙地，对腿部的提拉动作造成额外阻力，使得能量消耗远比在普通硬质路面上更大，锻炼效率因此更高。

　　对于渴望减肥的人士而言，在沙滩上跑步无疑能更有效地燃烧脂肪，还可以减少关节的负担与磨损。

　　当然，方诚无需为此烦恼。

　　他更享受的是这种独特的体验。

　　细密的沙粒轻柔地按摩着他的脚底，带来阵阵酥麻的快感。

　　海边开阔的视野，独自一人奔跑的自由，也让他卸下压力，感到身心愉悦。

　　沿着蜿蜒曲折的沙滩，从南端跑到北端，路线足有六公里长。

　　前方出现了一片嶙峋的礁石区，再往前便是一座小山。

　　想要继续，就必须离开沙滩，踏上沿海的公路。

　　方诚在礁石前停下脚步，脸上不见明显的汗水，连呼吸都未见急促。

　　随即转过身，重新朝着来时的方向跑去。

　　昨天下午来观澜区查看房子装修状况后，晚上方诚就干脆留在毛坯房里。

　　他通宵打坐冥想，继续熟悉和练习“心灵共鸣”的能力。

　　在浩瀚无垠的意识海洋中，尝试捕捉那些意识频率相近的个体，和自己建立起更多的精神链接。

　　就这样一直忙到凌晨四点，手机闹钟准时响起。

　　接着，就提前开始了新一天的身体锻炼。

　　首先在毛坯房里，一丝不苟地完成囚徒六艺的全部项目。

　　1000次二指禅俯卧撑，1000次单臂引体向上，1000次单臂悬垂举腿，2000次单腿深蹲，600次倒立撑，以及800次背桥。

　　稍作休息后，没有多耽搁，便来到了清水湾。

　　仔细观察，确认周围无人，才开始沿着整个沙滩进行长跑。

　　最近这些天，方诚如同一个不知疲倦的陀螺，在旧厂街、望湖镇、俱乐部、海天花园几个固定地点回奔波。

　　除了像普通人一样正常地生活、工作，同时暗中等待徐浩的消息。

　　其余时间，都用来练习各项技能，抓紧一切机会提升自身实力，积极备战。

　　尽管某个“冒名顶替”的杀人魔暂时吸引了诺亚组织的注意力，但方诚并未因此掉以轻心。

　　谁知道那家伙会不会洗清“冤屈”，又或者诺亚组织发现了新的线索，重新调转方向，再次将矛头指向自己。

　　目前为止，方诚把每天晨练的重点都放在跑步上。

　　虽然无法预知这项基础技能升级之后，会带来怎样的强化奖励和特殊效果。

　　但将来若是遇到危险，长着一双跑得比别人更快的腿，终究更加具备优势。

　　无论是选择战略性撤退，还是迂回转进、伺机反击，速度永远都是决定性的能力。

　　海天交接之处，黑暗朦胧。

　　一线微弱的光亮悄然浮现，逐渐扩大，明亮起来。

　　晨曦的第一缕光芒，穿透薄雾，洒落在方诚轮廓分明的脸庞上。

　　浓密的眉毛下，那双深邃的眼眸亮如星辰。

　　汗珠沿着古铜色的肌肤滑落，闪烁着晶莹的光泽。

　　他上身赤裸，露出刀刻斧凿般的胸肌和腹肌。

　　运动短裤下的大腿肌肉更是贲张虬结，充满了爆炸性的力量。

　　整个人在晨光映照下，洋溢着一种难以言喻的阳刚英武气息。

　　远处公路上，隐约传来汽车的喇叭声，行人的交谈声。

　　沉睡的城市，正渐渐苏醒过来。

　　方诚心念微动，一边奔跑，一边召唤出面板。